Como Preparar Comida Saludable y Deliciosa para Diabeticos en la Navidad

Encuentra información valiosa sobre cómo preparar recetas deliciosas y saludables para los diabéticos durante las fiestas de navidad. http://www.diabetesforecast.org/

Preparing Diabetic friendly Holiday Meals

Find valuable informaton to prepare delicious and healthy diabetic friendly holiday meals http://www.diabetesforecast.org/land…/lp-what-can-i-eat.html

Empieza a Caminar

Caminar es una actividad gratuita y la mayoría de personas pueden hacerlo. Presione el enlace con información sobre los pasos que debe seguir para aumentar progresivamente su actividad física. https://www.niddk.nih.gov/…/control-de-peso/caminar-paso-di…

Start Walking

Walking is free and the majority of people can do it. Follow the link with information on the steps to progressively increase your physical activity. https://www.niddk.nih.gov/…/we…/walking-step-right-direction

¡Feliz Dia de Acción de Gracias!

Happy Thanksgiving Day!

Noviembre 14 es el Día Mundial de la Diabetes

Más de 400 millones de personas en el mundo viven con diabetes y su ocurrencia seguirá en aumento. La diabetes es la causa más frecuente de muerte prematura, ceguera, falla renal, ataque cardíaco, ataque cerebral y amputación de piernas. La buena noticia es que la diabetes tipo 2, que es la forma más común de diabetes, puede ser prevenida o retrasada adoptando hábitos saludables junto con una dieta saludable, actividad física regular y manteniendo el peso normal. Las complicaciones de la diabetes se pueden evitar o retrasar con medicinas, chequeos de salud regulares y tratamiento para las complicaciones. Para más información sobre la diabetes, visite http://www.diabetes.org/es/?loc=util-header_es

November 14 is World Diabetes Day

More than 400 million people live with diabetes worldwide, and the prevalence is predicted to continue rising. Diabetes is a major cause of premature dying, blindness, kidney failure, heart attack, stroke and lower limb amputation. The good news is that type 2 Diabetes, the most common form of diabetes, can be prevented or delayed by adopting a healthy lifestyle along with a healthy diet, regular physical activity and maintaining a healthy weight. The complications of diabetes can be avoided or delayed with medication, regular screening and treatment for complications. For more information on Diabetes, visit www.diabetes.org

Los Tipos de Cancer Más Comunes

El cancer es una enfermedad que atenta contra la vida que es causada por el crecimiento incontrolado de las células de los tejidos del cuerpo. Las formas más comunes de cáncer son el cáncer de seno, el cáncer de pulmón, el cáncer colorectal y el cáncer de próstata. Cuando el cáncer es diagnosticado temprano se incrementa el chance de curación y supervivencia. Algunos tipos de cáncer pueden ser detectados por auto examen o por exámenes de detección. Para informarse más acerca de los tipos de cáncer y las formas de prevenirlo visite el enlace https://www.cancer.gov/espanol/tipos/comunes

Most Common Types of Cancer

Cancer is a life threatening disease due to an uncontrolled multiplication of tissue cells. The most common types of cancer are breast cancer, lung cancer, colorectal cancer and prostate cancer. When cancer is diagnosed early the chances of being cured and survive are higher. Some types of cancer can be detected by self-examination or screening tests. To learn more about different types of cancer and ways to prevent and screen visit the link  https://www.cancer.gov/types/common-cancers

Recomendaciones de Vacunación para Usted

Las vacunas juegan un papel muy importante en mantenernos saludables. Ellas permiten que nuestro organismo desarrolle defensas contra enfermedades comunes. Es importante que usted sepa cuales son las vacunas recomendadas para su grupo de edad y para sus circumstancias; por ejemplo ciertas vacunas están indicadas para personas con un sistema inmune debilitado o para los que estan planeando viajar a ciertos lugares. Para revisar las recomendaciones de vacunación visite https://espanol.vaccines.gov/

Vaccination Recommendations for You

Vaccines play an important role in keeping us healthy. They allow your body to develop defenses against common diseases. It is important to know which vaccines are recommended for your age group and your circumstances, for example certain vaccines are recommended for people with a compromised immune system or for those who are planning to travel. For specific recommendations please visit https://www.vaccines.gov/

La Marea Roja en la Florida

La Florida esta siendo afectada por la marea roja producida por el crecimiento excesivo de algas con efectos nocivos para los animales, los humanos y el ambiente. Los efectos nocivos incluyen entre otros irritación de la piel, problemas respiratorios e intoxicación. Para información mas detallada visite http://www.floridahealth.gov/…/red-tide-rack-card-2014-span…

Red Tide Bloom In Florida

Florida is being affected by a red tide caused by the rapid growth of algae that can be harmful to animals people and the environment. The harmful effects to humans include skin irritation, breathing problems and intoxication. For additional information visit http://www.floridahealth.gov/environmental-…/…/red-tide.html

El Envejecimiento y Su Piel

El envejecimiento produce cambios en el organo más extenso del organismo, la piel, y entonce es muy importante aprender a reconocer los cambios normales de los anormales. Visite el enlace para recomendaciones sobre el cuidado de la piel https://order.nia.nih.gov/…/age-page-skin-care-and-aging.pdf

Aging and your Skin

With aging the largest organ of the body, the skin, changes and it becomes very important to protect it from the sun and to learn how to recognize between normal and abnormal changes. Visit the link for skin care advise https://order.nia.nih.gov/…/age-page-skin-care-and-aging.pdf

Las Cataratas

¿Sabia usted que las cataratas son la principal causa de ceguera en el mundo? En los estados unidos Ia mayoría de las cataratas se relacionan con la vejez y afectan en distinto grado a más de la mitad de todos los americanos mayores de 65 años.Para aprender más sobre las cataratas, los factores de riesgo, los síntomas, tratamiento y prevención visite https://medlineplus.gov/spanish/cataract.html

Cataracts

Did you know that Cataracts are the world's leading cause of blindness? In the United States, most cataracts are age-related, affecting more than half of all Americans older than 65 to some degree. To learn about risk factors, symptoms, treatment and prevention of cataracts visit   https://medlineplus.gov/cataract.html

Infórmate Sobre los Diferentes Tipos de Hepatitis Infecciosa

Gracias Participantes del SOL!

Thank You SOL Participants!

¡Agenda la Fecha! La Semana Nacional de la Salud de la Mujer se celebra del 13 al 19 de mayo

La Semana Nacional de la Salud de la Mujer se celebra del 13 al 19 de mayo. ¡Ser saludable es bueno a cualquier edad! Nunca se es ni demasiado joven ni demasiado mayor para tomar medidas que ayuden a estar lo más saludable posible. Encuentra ideas que te ayuden a comenzar hoy: https://espanol.womenshealth.gov/nwhw

Save the Date! National Women’s Health Week is May 13–19

National Women’s Health Week is May 13–19 and healthy looks good at every age! You’re never too young or too old to take steps to be as healthy as possible. Find ideas to help you get started today: https://go.usa.gov/xQ4gQ.

Acerca de la Presión Arterial Alta

One of every 5 adults in the US has Hypertension or high blood pressure. Hypertension increases with age and it is a risk factor for cardiovascular disease. It is very important that you know the facts, get checked by the doctor and receive treatment. For more information visit  https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/high-blood-pressure

About High Blood Pressure

One of every 5 adults in the US has Hypertension or high blood pressure. Hypertension increases with age and it is a risk factor for cardiovascular disease. It is very important that you know the facts, get checked by the doctor and receive treatment. For more information visithttps://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/high-blood-pressure

Cinco Hábitos Saludables que Prolongan su Vida Diez Años o Más

Un reciente estudio de Harvard muestra que adoptando estos 5 hábitos saludables usted podría prolongar su vida 10 o más años. Lea más aquí http://eltiempo.pe/salud-5-habitos-saludables-prolongan-vi…/

Five Healthy Habits that Prolong Your Life Ten or More Years

A Harvard study shows that by adopting these 5 healthy lifestyle habits we can add 10 or more years to our lives. Read more herehttps://www.today.com/…/these-5-simple-lifestyle-changes-co…

Muévete Más! El Ejercicio Produce Felicidad

Muévete Más! Abril es el mes en que la Asociación Americana del Corazón promueve la actividad fisica. Compartimos contigo información sobre uno de los muchos beneficios del ejercicio. El jercicio no solo mejora los síntomas de ansiedad y depresión sino que produce una sensación de bienestar y felicidad :)
https://www.fisioterapia-online.com/…/el-circulo-de-la-feli…

Exercising Boosts your Happines!

Journey of the Sound to your Brain

To learn how sound reaches your brain visit the link https://www.youtube.com/watch?time_continue=14&v=inAHoYuTS7U

Conozca su Riesgo de Enfermedad Cardíaca

Una de cada cuatro mujeres muere de enfermedad cardíaca. Sin embargo, desde hoy usted puede dar pasos para prevenir y controlar la enfermedad cardíaca informandose sobre los factores de riesgo que le afectan a usted. Por favor visite https://www.nhlbi.nih.gov/…/2014.07.17_THTforLatinasSpanish…

Know your Risk for Heart Disease

One of four women die of heart disease. However, today you can take steps to prevent and control heart disease by learning about your risk. Please visit https://www.nhlbi.nih.gov/…/educational/hearttruth/lower-ri…

Como Prevenir la Intoxicación por Alimentos

Cada año, 1 de cada 6 americanos sufre de intoxicación alimentaria. Aunque la mayoría de los casos son leves, otros son mucho más serios y necesitan hospitalización. Para informarse mejor sobre cómo prevenir las enfermedades transmitidas por los alimentos y cómo reconocer tempranamente sus síntomas, visite en enlace a continuación https://medlineplus.gov/spanish/foodsafety.html

Preventing Food Poisoning

Every year 1 in 6 Americans suffers from food poisoning. While most cases are mild, others are more serious and need hospitalization. To learn more about how to prevent food born illnesses and how to recognize early the symptoms, read the information provided by the following link https://medlineplus.gov/foodborneillness.html

Pruebas Genéticas

El material genético que contiene la información heredada de nuestros padres esta almacenado dentro de la célula como ADN y ARN. Las pruebas genéticas son usadas hoy en la medicina para el diagnóstico, la prevención y el tratamiento de muchas enfermedades. Para más información sobre los análisis genéticos visite https://www.genome.gov/…/preguntas-frecuentes-sobre-las-pr…/

Genetic Testing

The genetic material that carries the information inherited from parents is contained within the cell in the DNA and RNA .Genetic testing is now being used in medicine for diagnosis, prevention and treatment of many diseases. To learn more about genetic testing visit https://medlineplus.gov/genetictesting.html

La Aventura Saludable

The Healthy Adventure

Feliz y Saludable 2018!

El principio del año nuevo nos ofrece la oportunidad de re-evaluar las metas de vida y hábitos de salud. Les sugerimos este enlace que ofrece consejos sobre como adoptar un estilo de vida más saludable. Feliz y saludable 2018!
http://es.heart.org/…/How-Can-I-Make-My-Lifestyle-Healthier…

Happy and Healthy 2018!

The start of the new year is a new beginning and an opportunity to re-evaluate life goals and habits. We suggest this link that offers advise on how to replace bad habits with healthy ones. Happy and Healthy 2018!   https://www.webmd.com/healthy-aging/guide/undo-bad-habits#1