National Women and Girls HIV/AIDS Awareness Day, March 10

 Today, March 10 is National Women and Girls HIV/AIDS Awareness Day . To raise awareness on the impact of HIV AIDS on this population and the importance to continue working on prevention and access to treatment. For more information visit https://blog.aids.gov/…/national-women-and-girls-hivaids-aw…

Programas Gratuitos para Adultos Mayores Activos en los Parques de Miami Dade

El departamento de parques y recreación de Miami Dade ofrece programas para adultos activos, para personas de 55 años o mayores, en diferentes lugares. Estos programas son gratuitos y ofrecen actividades que promueven la salud y el bienestar. Para más información visite http://www.miamidade.gov/parks/active-adults.asp

Free Programs for Active Adults at Miami Dade Parks

The Miami Dade County Parks and Recreation Department offers active adult programs for individuals 55 and older at several locations. The programs are free of charge and offer activities that promote health and wellness. For information visit http://www.miamidade.gov/parks/active-adults.asp

El Indice Glicémico

Nuestro cuerpo trabaja mejor cuando los niveles de azúcar en la sangre se mantienen estables. Algunos alimentos ricos en fibra ayudan a mantener los nivéles de azúcar en sangre y se considera que tienen un Indice Glicémico bajo. Esto es una consideración muy importante para los individuos con diabetes, para más información visite https://medlineplus.gov/…/en…/patientinstructions/000941.htm

The Glycemic Index

Our bodies perform better when the blood sugar levels remain stable. Some foods such as fiber rich carbohydrates help maintain blood sugar levels and are called low Glycemic Index foods . It is specially important in Diabetes, to learn more about the Glycemic Index visit https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000941.htm

GO RED por tu Corazón

El 3 de Febrero es el DIA NACIONAL DE GO RED POR TU CORAZON, una campaña educativa para las mujeres hispanas sobre la prevención de la enfermedad cardíaca Para más información sobre cómo vivir una vida saludable, nutrición, riesgo de enfermedad y cómo mantener un buen estado físico visite https://www.goredforwomen.org/portucorazon/

GO RED for heart health

February 3rd is NATIONAL WEAR RED DAY, an educational campaign to educate women about Heart Disease prevention. For information about living a healthy life, nutrition, risk, fitness and much more visit https://www.goredforwomen.org/